Kdy a kde trénujeme
Přes školní rok :
- ve středu v 17.00 - 18.30 na stadionu Slavia, horní ochoz
- ve čtrvrtek v 17.00 - 18.30 v TJ Sokol Hradec Králové, ve velké tělocvičně s tatami.
(stránky zde www.sokolhk.cz/)
- ve čtrvrtek v 18.30 - 20.00 v TJ Sokol Hradec Králové, ve velké tělocvičně s tatami.
Jak trénujeme
Zpravidla máme dva pravidelné tréningy týdně, jeden na stadionu Slavia, druhý v TJ Sokol (viz výše).
Na prvním se věnujeme zejména tvrdým technikám (go-ho), tj. úderům a kopům. Tomu odpovídá i vybavení, využíváme boxerské a grapplingové rukavice, lapy, trénujeme v botách na reálném tvrdém povrchu. K tomuto tréningu patří také cvičení tvrdých technik ve více či méně volném boji s protivníkem.
Druhý tréning je věnován měkkým technikám (ju-ho), tj. páky, hody, škrcení. Cvičíme na judistickém tatami v judo-gi (kimonech), která umožňují bezpečný nácvik technik. Součástí tréningu je také randori, tedy boj měkkými technikami.
Součástí obou tréningů bývá také nácvik "kata", tedy bojových sestav, a "embu", bojových sestav s protivníkem.
Kromě toho pak nepravidelně navštěvujeme fitcentrum, kde využíváme boxovacích pytlů k tréningů úderů a kopů, jakož i jiné způsoby, jak se k smrti utahat.
